volviendo a la vida: anginas, antibiótico y dieta antiinflamatoria 🤒🥦🍵

La peor bacteria de mi vida me ha dejado ko esta semana 🦠 anginas, fiebre y días enteros durmiendo… y encima me han diagnosticado endometriosis. Así que este vlog es un poco distinto: volviendo a la vida, recuperándome poco a poco y empezando una nueva rutina con dieta antiinflamatoria. Os enseño lo que desayuno y como estos días, todos los suplementos que me estoy tomando (gracias Domi 🫶). Porfa, cuidaros mucho que es época de virus. No subestiméis vuestras defensas y no os creáis curados antes de tiempo, que mirad lo que me ha pasado a mí 🙃. Nos vemos la semana que viene 🤍⭐️ Cronología: 00:00 Intro 04:14 volviendo a la vida con una nueva rutina 04:24 desayuno: porridge antiinflamatorio 05:47 la endometriosis 07:38 todo lo que me estoy tomando para recuperarme 09:34 empiezo a encontrarme mejor 10:18 lo que como: sopa de pollo, setas con huevo y remolacha 11:25 probando snacks healthy de dm 12:24 receta: tacos de pollo desmenuzado caseros 15:21 último día de antibiótico 18:47 reflexión: estrés, salud y volver a la rutina 20:10 despedida Mis redes ⭐️ Instagram:   / ainaratheo   Tiktok:   / ainaratheo   Contacto 💌 ainaratheo@gmail.com #vlog #vlogsemanal #weeklyvlog #diaenmivida #rutina #lifestyle #endometriosis #anginas #recuperacion #saludfemenina #dietaantiinflamatoria #vidasana #vivirenalemania #españolesenalemania #berlin #alemania #expatlife #españolaenberlin #recetasfaciles #tacoscaseros #tacosdepollo #porridge #comidasaludable #healthyfood #whatieatinaday