5 упражнений для устранения боли при плоскостопии

Плоскостопие проявляется в виде сильных болей в коленях, бедрах и спине. Эта проблема, как правило, имеет генетическую природу, но её можно облегчить, если у вас определённый, распространённый тип плоскостопия. Коррекция плоскостопия с помощью правильных упражнений может помочь поднять свод стопы, обеспечивая лучшую поддержку бёдер, коленей, лодыжек и поясницы. Исправление плоскостопия, безусловно, также помогает облегчить боль в стопах! Боль в стопах ощущается реже, чем боль в ногах и спине. В этом видео доктор Дэвид показывает вам 5 своих любимых упражнений для устранения боли, вызванной плоскостопием. 🦶Ищете больше информации о помощи при плоскостопии? Посмотрите этот плейлист: "Помощь при плоскостопии"    • Flat Feet Help   Вот ссылка на товары, использованные в этом видео: Yoga Toes (Amazon) - https://amzn.to/3Z0HxWl Tennis Balls (Amazon) - https://amzn.to/3Faius1 00:00 5 любимых упражнений для устранения боли при плоскостопии 01:06 Сгибание пальцев ног с избыточным давлением Сгибание пальцев ног 09:06 Захват пальцев ног при стоянии и ходьбе 13:12 Подъемы пяток с пальцами ног 14:49 Подъемы пяток с пятками вместе #elpasomanualphysicaltherapy #drdavidmiddaugh ========================================================================== ✅ Подпишитесь, чтобы получать больше БЕСПЛАТНЫХ советов о том, как оставаться здоровым, активным и подвижным, избегая ненужных лекарств, инъекций и хирургических операций: https://www.youtube.com/Epmanualphysi... 👟 Поскольку мы получили так много комментариев о том, какую обувь носит доктор Дэвид, вот ссылка на обувь на Amazon: Обувь доктора Дэвида со стельками — бренд Olukai https://amzn.to/3GwFJeh 💆‍♀️Массажный стол, который использует доктор Дэвид, можно найти по этой ссылке: https://amzn.to/36pcFsg //КУПИТЬ НАШИ КУРСЫ! http://courses.epmanualphysicaltherap... //ПРИВЕТСТВУЙТЕ! Найдите нас онлайн: https://www.epmanualphysicaltherapy.com   / epmanualpt     / elpasomanualpt     / elpasomanualpt   //КОНТАКТЫ: Есть вопросы или хотите связаться с нами? Напишите нам: https://www.epmanualphysicaltherapy.c... ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Любая информация, представленная на этом канале, предназначена исключительно для общего ознакомления и ни в коем случае не должна рассматриваться как замена рекомендаций врача, медицинского работника или физиотерапевта. El Paso Manual Physical Therapy не несет ответственности за травмы, полученные в результате выполнения каких-либо упражнений или рекомендаций на этом канале. Всегда обращайтесь за консультацией к своему лечащему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по вопросам, касающимся вашего состояния здоровья, или для диагностики каких-либо заболеваний.