بعد الستين: هل تساعد هذه الفواكه الأربع على تحسين الانتصاب؟

ما علاقة غذائك بصحتك الجنسية مع التقدم في العمر؟ في هذه الحلقة من «صحتك مع ليلى»، نستعرض الرمان والبطيخ والعنب الأسود والحمضيات، ونوضح ما تقوله الأبحاث عن مركباتها وعلاقتها بصحة الأوعية الدموية. نتحدث أيضًا عن الفرق بين تناول الفاكهة واستخدام المكملات، وأهمية الحركة والنوم والتغذية المتوازنة، ولماذا يستحق ضعف الانتصاب المتكرر تقييمًا طبيًا بدل الاعتماد على وصفات سريعة. تابع حتى النهاية لمعرفة كيفية إدخال هذه الخيارات ضمن غذائك، والتنبيه المتعلق بالجريب فروت وبعض الأدوية. اشترك في «صحتك مع ليلى» لمتابعة المزيد من الشروحات المبسطة حول صحة الرجال بعد الستين. المحتوى للتوعية العامة، ولا يغني عن الاستشارة الطبية أو يحل محل العلاج الموصوف. #صحتك_مع_ليلى #صحة_الرجل #بعد_الستين #التغذية_الصحية