Цикл 4, Нижняя часть тела Б HD 1080p

Добро пожаловать на тренировку VitaSpark с пошаговыми инструкциями. Эти тренировки сочетают упражнения с гантелями и упражнения с собственным весом, чтобы помочь вам развить силу, улучшить физическую форму и поддерживать регулярность тренировок. Просто нажмите кнопку воспроизведения и следуйте инструкциям, пока мы шаг за шагом проводим вас через тренировку. Независимо от того, тренируетесь ли вы дома или в спортзале, наша цель — сделать тренировки простыми, эффективными и доступными, чтобы вы могли сосредоточиться на правильном выполнении упражнений и тренироваться в своем собственном темпе. Наша миссия В VitaSpark наша миссия — способствовать физическому, психическому и духовному благополучию посредством всестороннего и искреннего взаимодействия. Мы стремимся предоставлять контент, который дает людям возможность брать на себя ответственность и жить лучшей жизнью. Если вам понравилась тренировка, не забудьте поставить лайк, подписаться и поделиться ею, чтобы больше людей могли тренироваться с нами. – Олли и Майк