先延ばし癖を改善する｜やる気を待たずに始める3つの方法

先延ばし癖を改善したいのに、「やらなきゃ」と分かっていても、なぜか始められない。 「あとでやろう」「やる気が出てから」と後回しにして、夜になってまた自分を責めてしまう。 今回は、そんな先延ばしを減らすための3つの方法を紹介します。 先延ばしをすると、 「自分は意志が弱い」 「怠けている」 「もっと自分を律しないと」 と思ってしまうことがあります。 でも、単純に意志力を強くしようとするより「何が自分を始めにくくしているんだろう？」と考えていく方が役立つことがあります。 このチャンネルでは、人間関係、コミュニケーション、自己理解、自分軸、心理学、メンタルコーチングについて、日常で使える形でお届けしています。 ぜひチャンネル登録して次の動画もご覧くださいね 2026年9月30日公開 -------------------------------- 私について 心理学とコーチングの学びに約500万円と膨大な時間を使ったキャリアカウンセラーが「心を軽くし、人生を楽しく動かすヒント」を、遠回りした私だからこそ伝えられる言葉でシェアしています。 いま、世界のどこかで、1人で答えを探している方の明日が、 少しでも明るくするきっかけになりますように。 ・NLPマスタープラクティショナー ・アドラー心理学カウンセラー ・国家資格キャリアコンサルタント --------------------------- 道がつねにあなたの前にありますように。 風がいつもあなたの背中を押してくれますように。 太陽があなたの顔を暖かく照らし、 雨があなたの畑に優しく降り注ぎますように。 そしてふたたび会う日まで、 神様がその手のひらで、あなたを優しく包んで下さいますように -------------アイルランドの祝福の言葉 #先延ばし癖改善 #先延ばし癖の治し方 #後回しにしない技術 #心理学 #目標達成 #後回し癖をやめる