ПРОСТОЙ БЕЛКОВЫЙ УЖИН ЗА СЧИТАННЫЕ МИНУТЫ! МИНТАЙ + РИС

Подписывайтесь на мои каналы в Макс и Телеграмм, там больше новых рецептов каждый день https://t.me/kuhnyabezzamorochek https://max.ru/join/GHwF-HPCK8R1UQfxR... Сегодня приготовим белковую запеканку с минтаем, рисом и морковью простой, сытный и вкусный вариант ужина для всей семьи! 🐟🥕🍚 Нежный минтай, рис и сочная морковь под аппетитной румяной корочкой получается полноценное блюдо без лишних хлопот. Всё смешали, отправили в духовку и вкусный ужин готов! ✨ В этом видео покажу: • как приготовить сочную запеканку с минтаем • как сочетать рыбу с рисом и овощами • простой способ приготовить белковый ужин • как получить аппетитную румяную корочку • вкусный вариант блюда для всей семьи Такую запеканку можно приготовить и на обед, и на ужин. Продукты простые, рецепт несложный, а получается очень вкусно! ❤️ Сохраняйте рецепт, ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на канал впереди ещё много простых и вкусных рецептов! #белковаязапеканка #запеканка #минтай #минтайврецепте #минтайвдуховке #белковыйужин #ппужин #ппрецепты #рыбныйужин #рис #морковь #простыерецепты #быстрыйужин #вкусныйужин #правильноепитание