Come fare lo SCORPIONE | Tutorial

Ciao a tutti!!! Benvenuti in questo tutorial da fare insieme per imparare lo scorpione! Il video si divide in 4 parti: riscaldamento delle gambe, riscaldamento di braccia e spalle, riscaldamento della schiena e la pratica effettiva dell'esercizio. Se il video ti è piaciuto lascia un like e iscriviti al mio canale :) Come fare la spaccata sagittale in 13 minuti:    • SPACCATA SAGITTALE in 13 minuti | TUTORIAL...   Flessibilità per principianti in 15 minuti:    • STRETCHING per PRINCIPIANTI in 15 minuti   Workout di 15 minuti per ballerine:    • WORKOUT per BALLERINE in 15 MINUTI | allen...   Come migliorare forza e flessibilità della schiena in 12 minuti:    • Migliorare la FORZA e FLESSIBILITA' della ...   Potete seguirmi anche su: Tik tok: @illydancer Instagram: @illydancer   / illydancer   email for business: ilaria.giul@libero.it Vi mando un bacione GRANDISSIMO e ci vediamo nel prossimo video!!!