RISCALDAMENTO prima di fare STRETCHING in 10 minuti

Ciao a tutti!!! Oggi vi porto un riscaldamento che dura circa 10 minuti che potete effettuare prima delle vostre sessioni di stretching o di allenamento :) Stretching per principianti:    • STRETCHING per PRINCIPIANTI in 15 minuti   Stretching livello intermedio:    • 15 MINUTI DI STRETCHING PER BALLERINE | al...   Potete seguirmi anche su: Tik tok: @illydancer Instagram: @illydancer   / .  . email for business: illydancer@cfactor.it Vi mando un bacio ENORME e ci vediamo nel prossimo video!!!