👉 అసలు నాకు PCOD ఎలా తగ్గింది? | PCOD ఉంటే పిల్లలు పుట్టరా? | My Real Story 😱

recipe    • PCODని నేను ఎలా తగ్గించుకున్నాను   Recipe Full video link    • PCODని నేను ఎలా తగ్గించుకున్నాను   🥕 PCOD Health Juice Recipe (English) Ingredients: 1 Carrot (medium size) 1 Beetroot (small size) 1 Cucumber 1 cup Bottle Gourd (Sorakaya) pieces 1 cup Ash Gourd (Boodida Gummadikaya) pieces 1 glass Water Preparation Method: Wash all vegetables thoroughly. Cut them into small pieces. Add all the pieces into a mixer jar. Pour 1 glass of water and blend well. Strain the mixture using a fine sieve or cloth. Collect the juice and discard the pulp if desired. Drink 1 glass every morning on an empty stomach. Note: Use fresh vegetables daily. Avoid adding sugar. Follow a balanced diet and regular exercise along with this juice. 🥕 PCOD హెల్త్ జ్యూస్ రెసిపీ (తెలుగు) కావలసిన పదార్థాలు: క్యారెట్ – 1 బీట్రూట్ – 1 చిన్నది కీర – 1 సొరకాయ ముక్కలు – 1 కప్పు బూడిద గుమ్మడికాయ ముక్కలు – 1 కప్పు నీరు – 1 గ్లాస్ తయారీ విధానం: అన్ని కూరగాయలను బాగా కడగాలి. చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. అన్ని ముక్కలను మిక్సీ జార్‌లో వేసుకోవాలి. ఒక గ్లాస్ నీరు పోసి బాగా గ్రైండ్ చేయాలి. వచ్చిన పేస్టును జల్లెడ లేదా శుభ్రమైన గుడ్డతో వడకట్టాలి. వడకట్టిన జ్యూస్‌ను గ్లాస్‌లో తీసుకోవాలి. ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఒక గ్లాస్ తాగాలి. సూచన: ✅ తాజా కూరగాయలతోనే తయారు చేసుకోవాలి. ✅ చక్కెర లేదా ఇతర స్వీటెనర్స్ కలపకపోవడం మంచిది. #PCOD #PCOS #PCODJourney #PCODRecovery #WomensHealth #HealthyLifestyle #HarikaCheraalDiaries #PCODDiet #PCODTips #TeluguVlogs #HealthTipsTelugu #FertilityJourney