Kvasená kyslá kapusta Ruský recept

Kvasená kyslá kapusta Ruský recept Kyslá kapusta je zdrojom vitamínov v zime a že je zdravá, to naozaj nemusím vysvetľovať. 😀 Tento ruský recept je s mrkvou a používam ho ako šalát, ktorý je vždy poruke v chladničke. Ingrediencie : Na 1 kg kapusty: 1 PL soli 1 mrkva U mňa bolo vo 4 L fľaši celkovo 3 kg kapusty. Určite si túto kapustu urobte: je to lacný, zdravý a super zdroj vitamínov, najmä v zime. Na kanále je už jeden recept takejto kapusty, ale teraz som chcela ukázať, ako sa dá vykvasiť kapustu v jednej fľaši a potom ju už preložiť do zaváracích pohárov 700 ml.    • Recepty CVR - Domáca kyslá kapusta   Prečo je kvasená kapusta pre naše zdravie taká výnimočná? je vynikajúcim zdrojom vitamínu C (obsah vitamínu C je vyšší ako v surovej kapuste) je zdrojom vitamínov B (vrátane kyseliny listovej), K, E a A obsahuje bielkoviny obsahuje draslík a horčík pomáha proti únave pomáha v činnosti imunitného systému pomáha svalom a podporuje mozgovú činnosť chráni pred ochoreniami pľúc, pečene a hrubého čreva pomáha aj pri trávení Music: Epidemic Sounds