Da ZERO ad ICEMAN in 10 settimane | Metodo Wim Hof

Per 10 settimane ho seguito il videocorso di Wim Hof e in questo video condivido con te questa fantastica esperienza che mi ha permesso di spingermi oltre i miei stessi limiti. Da zero..da super freddoloso..ho imparato ad approcciarmi al freddo, ad apprezzarlo ed infine ad amarlo. Spero che dopo questo video valuterai di inserire nella tua routine almeno 30 secondi di doccia fredda! Con piccole azioni si possono raggiungere grandi risultati... Grazie a tutti di cuore per il sostegno 🙏🏼❤️ Vuoi rimanere aggiornato su sfide e contenuti su produttività e crescita personale? Seguimi sui social 👇🏼 😉 Instagram:   / leo.urbans   LINK UTILI Videocorso Wim Hof: https://www.wimhofmethod.com/elearnin... Spiegazione Dettagliata Metodo:    • Doctor Dissects the Wim Hof Method - Cold ...   ●▬▬▬▬ INDICE ▬▬▬▬● 00:00 Introduzione 01:16 Chi è Wim Hof 01:55 Spiegazione del Metodo 06:41 Inizio della Sfida 08:45 Ripresa degli allenamenti 11:34 La Vasca di Ghiaccio 17:00 Immersione in Natura 20:45 Sfida Finale 27:20 Conclusione