【腹筋トレ】ストレッチポールで足上げ腹筋｜お腹をじっくり刺激

みなさん、こんにちは♪ むっちです🌱 今回はストレッチポールを腰のあたりに置いて、足上げ系の腹筋トレーニングをしてみました。 応援よろしくお願いします♪ 🌈 New Mucci 🌈　   / @mucci-ps1ow   🌈 Fantia 🌈　https://fantia.jp/mucci ポールに身体を預けながら、脚を上げたり下げたり。 シンプルな動きですが、バランスを取りながらやっていると、じわじわお腹に効いてきます💦 普通に床でやる足上げ腹筋とはまた少し感覚が違って、楽しく腹トレできました♪ 最近はストレッチ系が多かったので、今回はちょっと頑張ってお腹を刺激😊 みなさんは腹筋トレーニング、どんな種目をやっていますか？🌱 #腹筋トレーニング #腹筋 #ストレッチポール #足上げ腹筋 #宅トレ #筋トレ #トレーニング #エクササイズ #お腹痩せ #むっち