ベンチを使って足腰トレーニング！左右にまたいで下半身をしっかり動かします♪

今回はベンチを使って、足腰をしっかり動かすトレーニングをしてみました♪ 応援よろしくお願いします♪ 🌈 New Mucci 🌈　   / @mucci-ps1ow   🌈 Fantia 🌈　https://fantia.jp/mucci ベンチに片足を乗せた状態から、左右へ大きくまたぐようにステップ！ シンプルな動きに見えますが、続けていると太ももやお尻まわりにじわじわ効いてきます🔥 左右への動きもあるので、下半身だけでなくバランスを意識しながら全身を動かせるのもポイントです♪ 無理のないペースで、一緒に楽しく身体を動かしていきましょう😊 動画が良かったら、高評価＆チャンネル登録もよろしくお願いします🌱 #トレーニング #下半身トレーニング #足腰トレーニング #ヒップアップ #脚トレ #宅トレ #エクササイズ #筋トレ #運動 #Workout