Functioneel leren ademen | FOCUS met Nikki van der Velden, oprichter van The Breathwork Movement

Een goede, efficiënte ademhaling is een ademhaling die past bij de situatie. We noemen dat functioneel ademen. En toch is dat in ons drukke dagelijks leven niet vanzelfsprekend. Hoe je dat kan merken en wat je dan kan doen bespraken we met Nikki van der Velden, oprichter van The Breathwork Movement en auteur van het boek 'Jouw adem, jouw medicijn'. Ontdek meer over functioneel ademen in deze korte video en Nikkie vertelt je ook over het programma hierover dat ze begeleidt in de Petit BamBou-app! Nieuwsgierig naar meer? Ga dan aan de slag met het programma 'Functioneel leren ademen' samen met Nikki van der Velden. Dit programma is beschikbaar voor abonnees van de Petit BamBou-app. Klik hier: https://www.petitbambou.com/nl/app/ca... Meer info: www.petitbambou.com ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Petit BamBou is de nr. 1 meditatie-, mindfulness, en ademhalingsapp in Europa. Petit BamBou heeft al meer dan 12 miljoen mensen geholpen naar een meer relaxed en evenwichtig leven (en dat betekent echt heel veel voor ons!). Ervaar het ook! Wat vind je in de app? Met de gratis versie krijg je onbeperkt toegang tot: Een tool voor ademhaling en meditatie, oefeningen voor ontspanning en hartcoherentie. Een volledig kennismakingsprogramma met 8 verschillende sessies: "Meditatie ontdekken" T oegang tot 3 meditaties van de dag naar keuze Korte verhaaltjes om je de basisprincipes van mindfulness te helpen begrijpen Dit alles zonder je creditcardgegevens te geven en zonder reclame! En onbeperkt is ook echt onbeperkt, dus je kunt de sessies zo vaak doen als je wilt, waar en wanneer je wilt. Als je verder wilt gaan, geven onze abonnementen je toegang tot: De complete content met meer dan 70 meditatie- en mindfulness programma's en meer dan 750 sessies Dagelijkse meditatie naar keuze van 8, 12 of 16 minuten Toegang tot alle muziek en geluiden, overal en altijd Onbeperkte toegang tot de gratis tool voor ademhaling en meditatie Daarnaast geven de abonnementen ook toegang tot de speciale slaapapp Slapen met Petit BamBou met meditaties, yoga, muziek en meer om je te helpen beter te slapen. De apps zijn beschikbaar op iOS en Android. Meer info via de website: www.petitbambou.com