ТОП-5 упражнений для пика бицепса | Rob Riches

Новые 5 лучших упражнений 2023 года для каждой группы мышц:    • BACK EXERCISES FOR MEN AT GYM RANKED | BAR...   Вам сложно накачать бицепсы? Попробуйте эти 5 лучших упражнений, которые помогут развить мышцы рук и увеличить высоту бицепсов. → Подпишитесь на мой канал здесь: http://bit.ly/RobOnYouTube Скачайте мою электронную книгу (UltraLean) за 24,99 $ здесь: http://www.robrichesshop.com/ultralea... Посмотрите мои полные программы питания и тренировок здесь: http://www.robrichesfitness.com/simpl... Смотрите другие мои видеоплейлисты: Все видео Ultra Lean:    • Ultra Lean Nutrition - Eat Right For Your ...   Сотрудничество с YouTube в области фитнеса:    • The Biggest Names In Fitness   Тренировки для групп мышц:    • My Workouts - Rob Riches   ✖ Следите за Робом в социальных сетях ⍟ Facebook:   / robrichesfitness   ⍟ Instagram:   / robrichesfitness   ⍟ Twitter:   / robriches   ⍟ Сайт тренировок: https://www.robrichesfitness.com ⍟ Интернет-магазин: https://http://www.robrichesshop.com/ ⍟ Snapchat: Найдите 'RobRiches' ⍟ LinkedIn:   / robrichesfitness   Роб Ричес — британский фитнес-модель, спортсмен и участник соревнований, создающий видеоролики, которые вдохновляют, мотивируют и обучают тех, кто хочет построить более подтянутое, сильное и здоровое тело. Он является автором опубликованной книги о макронутриентах (под названием Ultra Lean) и регулярно пишет колонки для журнала Muscle & Fitness.