Гормезисное и когерентное дыхание: уменьшение воспаления

⭐️ Присоединяйтесь к дыхательным ритуалам и перезагрузите свою нервную систему: https://www.skool.com/breath-rituals/... --- Курсы, рекомендации и обучение: https://academy.kitarowaga.com/breath... Еженедельные советы и рекомендации по дыхательным практикам и осознанности: https://kitarowaga.kit.com/7a28dc383d Запишитесь на мой бесплатный курс по трансформации с помощью дыхательных практик: https://kitarowaga.kit.com/15-day-bre... -- Немного обо мне: меня зовут Китара, я тренер по дыхательным практикам и осознанности, имею опыт работы инструктором по движению и традиционному кунг-фу. Если вам нравится мой стиль, пожалуйста, подпишитесь на этот канал. -- Подписывайтесь на меня в социальных сетях:   / kitarowaga   -- Временные метки (чтобы сэкономить вам время): 00:00 Вступление 02:13 Осознание дыхания и управляемое гормезисное дыхание 32:35 Когерентное дыхание 🎧 Музыка Всю музыку я беру на Epidemic Sound Epidemic Sound: https://bit.ly/3mMR4yX