ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE : argument marketing ou vraie solution ?

🍵 Bienvenue dans Matcha And Talk, saison 2 ! Dans ce nouvel épisode, je reçois Helena Meslin, naturopathe à Bordeaux, qui a accepté de venir parler de son métier et des conseils qu'elle prodigue au quotidien. Rôle de l'inflammation dans le corps, impact sur la sphère hormonale et digestive, réactivité au stress... on parle de tout ça dans ce premier épisode du mois d'octobre. La naturopathie, c'est quoi ? La naturopathie est une pratique complémentaire qui vise à renforcer les défenses naturelles du corps. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, elle regroupe des méthodes naturelles favorisant l’équilibre et la vitalité. !! Le naturopathe n'est pas médecin. Il ne peut pas poser de diagnostic médical ni lire de bilans sanguins. La fédération française de naturopathie rappelle qu'elle n'est pas un acte médical. Elle ne remplace pas la médecine conventionnelle. Un naturopathe ne doit jamais demander d'arrêter ou de modifier un traitement médical !! Pour suivre Helena, c'est par ici : https://www.helenaturo.com Instagram : Helena_naturopathe 0:00 Introduction 00:45 Le métier de naturopathe et ses dérives 06:17 Un accompagnement avec Helena 11:00 L'inflammation, c'est quoi ? 17:00 Une alimentation anti-inflammatoire, ça consiste en quoi ? 26:02 Microbiote et alimentation 29:50 La préparation du matcha 34:00 Trouble du comportement alimentaire 38:10 Magnésium, Omega 3, Vitamine D... les compléments alimentaires 45:00 Mini-jeux : Une réponse en un mot & Vrai ou Faux 54:07 Conclusion ---------------------------------- ☁️ Matcha And Talk, c'est quoi ? Des témoignages autour de la santé mentale et physique, des relations (amoureuses et amicales), et des enjeux de société. Des discussions parfois profondes, parfois légères – le tout accompagné d’un bon thé (matcha, bien sûr). Qui suis-je ? 💚 Je m'appelle Léa Sombret et je suis journaliste reporter à la télévision. Récemment diagnostiquée d'un SOPK, j'ai eu envie de créer un espace de discussion autour de la santé pour clarifier les informations que l'on peut trouver sur les réseaux sociaux. Sur ma chaine YouTube tu pourras trouver tous les épisodes du podcast filmés (pour voir la préparation du matcha de tes propres yeux) mais aussi des contenus exclusifs (vidéo solo, reportages, vlogs). Si cet épisode vous a plu : 👍 Likez la vidéo 🔔 Abonne-toi pour ne rien rater, et rejoins l’aventure de Matcha and Talk ! 💬 Dis-moi en commentaire : tu bois quoi pendant ce podcast ? ☕🍵 — 🔗👇 Écoutez le podcast ici : Spotify 💚 • https://open.spotify.com/show/3QwWvlc... Apple Podcasts 💜 • https://podcasts.apple.com/fr/podcast... Deezer 🖤 • https://www.deezer.com/show/1002136111 Amazon Music 💙 • https://music.amazon.com/es-co/podcas... Merci de m'écouter 💗 📲 Suis-moi sur Instagram : @lea_sombret Tu peux aussi me proposer tes envies de sujets directement là-bas 💌 Contact professionnel, collaborations : matchatalk62@gmail.com