Hjernen din lyver! Hvordan omprogrammere tankene dine | Anniken Binz

Velkommen til denne episoden av Her Big Break, hvor vi utforsker hvordan hjernen, selvfølelse og indre endringer kan hjelpe oss å leve mer autentiske liv. I dag har jeg med meg Anniken Binz, mentaltrener og forfatter av en bok som mange beskriver som en manual for varig endring. I samtalen vår dykker vi ned i alt fra hvordan hjernen ofte holder oss tilbake gjennom frykt og gamle mønstre, til hvordan vi kan bruke teknikker som meditasjon, visualisering og dyp selvforståelse for å skape et liv i tråd med våre verdier. Anniken deler også sin reise som introvert og hvordan hun har jobbet med å overvinne barrierer for å bygge en livsvei som både er meningsfylt for henne og inspirerende for andre. Sammen snakker vi om hvordan motet til å følge hjertet ikke bare forandrer vårt eget liv, men også skaper positive ringvirkninger for samfunnet rundt oss. Enten du ønsker praktiske verktøy for selvutvikling, eller leter etter inspirasjon til å bryte ut av gamle mønstre, vil denne episoden gi deg noe verdifullt å reflektere over. 👉 Besøk Anniken Binz hjemmeside https://www.annikenbinz.com/ 👉 Følg Anniken Binz på   / annikenbinz   👉 Følg podcastvert Hanne Bryde på   / herbigbreak   👉 Følg Her Big Break på   / herbigbreak   👉 Besøk Her Big Break sin hjemmeside https://www.herbigbreak.com/ Sett deg godt til rette, og bli med på denne inspirerende reisen! ⏰Kapitler⏰ 00:00 I denne episoden... 01:10 Her Big Break 2:42 Introduksjon og kontraster i livet 5:59 Spiritualitet og forskning 7:18 Boken om mentaltrening 9:58 Endring og det ubevisste sinnet 13:06 Indre opprydning og samfunnets påvirkning 15:36 Hjernen og tilhørighet 17:07 Å følge hjertet 19:07 Indre stress og helse 22:09 Frykt for å bli sett 23:01 Begrensende mønstre og feilæring 30:38 Kreativitet og Frykt 33:13 Selvfølelse og Generasjoner 34:59 Barns Læring og Tolkning 41:03 Mønstre og Tolkning 43:35 Å Koble Seg på Noe Større 46:30 Frykt og Identitet 51:26 Visualisering og Energi 54:59 Mål og Identitet