「食の知識には自信がある私が、選んだ理由」産後3児ママの7日間ファスティング

普段から栄養や食の安全について発信し、食の知識には人一倍くわしい女性です。 数えきれないほどのファスティング情報を見てきた中で「本物だ」と選んでいただきました。 新生児と上の子2人を育てる3児のママでもあり、産後のホルモンバランスや不規則な生活のなかで、心と体を整えるべく7日間のファスティングに挑戦しました。 もともと夜間低血糖になりやすい体質で、体調を崩さないか不安もあったそうです。 それでも、その日の体調に合わせた細やかな調整や、個別のアドバイスのおかげで、我慢するどころか自分の体と丁寧に向き合える時間になったといいます。 彼女にとっては、ダイエットというより、自分を整えるための大切な時間になったようです。そのリアルな7日間は、ぜひ動画でご覧ください。 同じように迷っている方の背中を、そっと押せたら嬉しいです。 ▼ 目次 0:00 オープニング 0:04 ①RINAにお願いした決め手 1:08 ②ファスティングをやる前の不安点 1:42 ③ファスティングの結果・感想 4:07 ④ファスティング後の意識の変化はあったか 5:49 ⑤RINAのサポートのここがおすすめ 6:32 ⑥申し込みを迷われている方へのメッセージ ▼ Rinascita fasting について 指導士：五月女莉菜(さおとめりな) 指導歴6年、1000人以上のファスティングサポートを行ってきました。 ファスティングを通して、自分の体と心と向き合う時間をサポートしています。 一人ひとりの体調や気持ちに寄り添いながら、最初から最後まで一緒に伴走します。 「気になるけど、一歩が踏み出せない」 そんな方のファスティングが、最高の体験になるようサポートしています。 ▷ 公式HP：https://rinascita-fasting.com/ 料金・サービス内容・講師・運営会社について、詳しくご紹介しています ▷ Instagram：  / rinascita_fasting   1000名以上の口コミや、ファスティング・栄養学の知識を発信しています ▷ 公式LINE（ご相談・お申し込み）：https://ateinc.rinascita-fasting.com/... ▼ファスティング指導士養成アカデミー 【インナーヘルスデザインアカデミー】 本質的な知識と、圧倒的なホスピタリティ。プロのファスティング指導士を育てるスクールです。 知識があるだけでは、選ばれない。「あなたにお願いしたい」と言われる指導士を育てます。 ・人の役に立つ、一生ものの仕事に ・知識・スキルゼロから目指せる！時間や場所を選ばず働ける在宅ワーク ・エステやサロンなど、既存の事業に新しい収入の柱を ▷ 個別相談を随時受付中✨ https://ateinc.rinascita-fasting.com/... ▼ チャンネル登録・高評価、していただけたら嬉しいです🔔 ここでは、実際に体験した方のリアルな声や、ファスティングとの向き合い方を発信しています。 「私にもできるかも」「ファスティングについて知りたい」と思えたら、ぜひ見ていってください。 #ファスティング #ファスティング体験談 #断食 #ダイエット #腸活 #ファスティングダイエット