Bin ich „nur“ gestresst – oder schon in der Perimenopause? | 40+ Nur für Frauen

Perimenopause, Menopause und Wechseljahre: Prof. Mandy Mangler und Host Friederike Kempter zeigen, wie Hormone, Alltag und Gesundheit in dieser Lebensphase zusammenhängen. Wo hört „normaler Stress“ auf – und wo beginnen die hormonellen Veränderungen? 🌙 Wir sprechen darüber, warum „Wechseljahre“ streng genommen kein klarer medizinischer Begriff sind und was Perimenopause, Menopause und Postmenopause konkret bedeuten. Mandy erklärt, welche typischen Symptome statistisch wirklich mit Östrogenmangel zusammenhängen – von Schlafstörungen und Hitzewallungen bis zu trockenen Schleimhäuten – und wie schwer die Abgrenzung zum normalen Alterungsprozess fällt. 🏥 Im zweiten Teil geht es um den Besuch in der gynäkologischen Praxis: Welche Fragen helfen, welche Untersuchungen bringen etwas – und welche eher den Laboren als den Patientinnen? Wir zeigen, wie eine sinnvolle Stufentherapie aussieht: Lebensstil anpassen, pflanzliche Mittel und lokale Behandlungen, nicht-hormonelle Optionen und erst dann Hormonersatz – immer individuell, nie nach Schema F. 🔥 Schließlich rücken wir die Menopause vom Problem zur Chance: für Gesundheit, Selbstbestimmung und ein klareres Bild von uns selbst. Es geht um Schlaf, Bewegung, Ernährung, soziale Kontakte – und darum, nicht mehr nur „gefallen“ zu wollen, sondern die eigene Erfahrung und Stärke zu nutzen. Abonniere jetzt „40 plus – nur für Frauen“, wenn du fundierte Gespräche über Frauengesundheit hören willst, und schreib uns in die Kommentare, welche Fragen zu Perimenopause und Menopause wir in den nächsten Folgen vertiefen sollen. 👉 Dies ist ein offizieller SWR YouTube Kanal und der ehemalige SWR1 Leute Kanal. Willkommen auf dem offiziellen YouTube-Kanal von SWR Deep Talk – dem Ort für intensive Gespräche und echte Geschichten. Hier dreht sich alles um die großen Themen, die uns bewegen: Von persönlichen Schicksalen über gesellschaftliche Herausforderungen bis hin zu inspirierenden Lebenswegen. Tiefgründig, nah und ehrlich – bei uns stehen die Menschen, Emotionen und ihre Geschichten im Mittelpunkt. Diese Formate findet ihr hier: UNENTDECKT - Der Deep Talk mit Sissy Das Gespräch bei dem die Host nicht weiß, mit wem sie spricht! 40+ Die Podcast Therapie Themen aus der Mitte des Lebens - Besprochen von Florian Weber und Therapeut Christian Peter Dogs 40+ Nur für Frauen Themen aus der Mitte des Lebens - Besprochen von Friedericke Kempter und Gäst:innen 1 plus 1 Freundschaft auf Zeit Bitte beachtet auch die Hinweise der Plattform: www.policies.google.com/privacy?hl=de Impressum: https://www.swr.de/impressum Wir freuen uns über eure Kommentare - aber bitte beachtet unsere Netiquette: https://www.swr.de/netiquette Datenschutz: https://www.swr.de/datenschutz