Rückenyoga | Yoga für den Rücken | Stärkung & Kräftigung | 60 min den Rücken stärken

Wir werden in dieser Yoga Einheit unserem Rücken etwas gutes tun. Ein starker Rücken beugt nicht nur Rückenschmerzen vor, sondern auch Haltungsschäden. Heute werden wir uns mit der Kräftigung des Rückens beschäftigen. 🕉 Lege dir für die Yogastunde einen Yoga Gurt und einen Yoga Block bereit - vielleicht möchtest du die Dinge benutzen. Alternativ geht auch der Gürtel eines Bademantels, oder ein Küchentuch und als Blockalternative geht ein dickes Buch. 🙏 #yoga #rücken #hatha #fitmityoga #training #yogastudio #hofsaale #nicolereiher #niyamayoga #yogateacherlife #yogaeveryday Webseite 💻 https://www.niyama.studio Instagram 📷   / niyamastudio   Facebook 👀   / niyamastudiohof   Support 💚 https://www.niyama.studio/support 💚 Werde Mitglied auf YouTube und zeige auch hier deine Unterstützung durch einen kleinen monatlichen Bertrag. 💚 Vielen Dank für dein Interesse und Support auf diesem Wege 🥰    / @nicolereiher