Coaching Tips : Devenir efficient avec les Kettlebell Snatch et Clean et ne plus abîmer des poignets

Dans chaque compétition que j’organise ou Coaching Week que je dispense je vois que les athlètes ne maîtrisent pas les basiques et les fondamentaux du maniement des Kettlebells. Le problème c’est que cela rend leurs mouvements très peu efficients et très taxant énergétiquement parlant et met en péril la sécurité de leurs épaules et de leurs poignets. Découvrez dans cette vidéo comment enfin ne plus subir ces exercices qui sont tellement bénéfiques pour vous