【上半身筋トレ】5分で出来る胸筋＋腹筋トレーニング

世界で活躍するJrアスリート育成を応援する「To be Stronger」このシリーズではプロが実践するトレーニングからジュニアアスリート向けのトレーニングをご紹介します。 今回の動画は、5分で出来る胸筋＋腹筋トレーニングをご紹介していきます！ では、一緒にトレーニングしていきましょう！ 0:00 オープニング 0:25 spiderman push-ups 0:55 full burpees 1:25 full body crunch 1:55 rest/stretch 2:25 explosive sit-ups 2:55 incline press-ups 3:25 shoulder taps 3:55 rest/stretch 4:25 yoga press-ups 4:55 plank push-up jacks 5:30 エンディング #上半身トレーニング #筋トレ #tobestronger ------------------------------------------------------------------ To be Stronger ◆Media Site https://tobestronger.jp/ ◇Instagram   / to.be.stronger_japan   ◆Twitter   / tobestrongerjpn   運営元：SENOBIRU（株式会社エメトレ） http://senobiru.com ------------------------------------------------------------------