30-минутная силовая тренировка для сжигания жира и наращивания мышечной массы (без повторений) l ...

Сегодня Дао предлагает силовую тренировку, которая включает в себя чередование упражнений с собственным весом и гантелями. Гантели, которые я использую сегодня, весят по 2,5 кг каждая. Если у вас нет гантелей, можно использовать литровую бутылку с водой. В предыдущем видео Дао рекомендовал Nifta Brief, пищевую добавку, которая помогает соблюдать диету. Она действительно потрясающая! Сегодня я снова расскажу о ней. Для тех, кто не знает о Nifta Brief, эта пищевая добавка содержит экстракт кактуса Caralluma Fimbriata. Этот новый экстракт, импортируемый из США, помогает контролировать чувство голода! Он работает, сообщая гипоталамусу в мозге, что организм сыт. Это действительно крутая функция. Тем, кто следит за своим питанием, но испытывает трудности с перевариванием пищи, стоит попробовать этот продукт. Он также содержит L-карнитин, который способствует ускорению метаболизма, уменьшению жировых отложений и восстановлению мышц. Он также повышает эффективность тренировок, помогая вам похудеть. Для желающих заказать здесь: Facebook: Nifta Линия: @nifta (с @ в начале) Shopee: https://bit.ly/34G3wIc lazada: https://bit.ly/3mJBDox #Nifta #Похудение #ЕшьЕсли #Niftabrief 0:00 - 1:16 Подавляет аппетит и сжигает жир 1:16 - 11:22 Комплекс 1: Упругие ягодицы и ноги 11:22 - 21:37 Комплекс 2: Уменьшение жира на животе 21:37 - 31:39 Комплекс 3: Упругие грудь, плечи и спина 31:39 - 33:04 Советы по быстрому сжиганию жира