CORRIGER et AMÉLIORER SA POSTURE // ✨ Exercices faciles et conseils
Amandine Léger
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CORRIGER et AMÉLIORER SA POSTURE // ✨ Exercices faciles et conseils
244 825 просмотров · 8 лет назад
Amandine Léger
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Comment améliorer et corriger sa posture ? Voice une routine d'exercices faciles et efficaces pour améliorer durablement la posture et avoir un ventre plus plat.
Tête vers l'avant, épaules qui tombent et enroulées vers l'avant, maux de dos, maux de tête, ou encore ventre gonflé qui ressort et perte de force et de mobilité. Notre posture à tendance à se détériorer à cause de la sédentarité dans laquelle on passe beaucoup de temps dans une position assise prolongée.
Dans cette vidéo je te propose une routine d'exercices pour renforcer tes muscles et améliorer ta mobilité pour avoir une meilleure posture.
#améliorer #corriger #posture
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Musique: www.epidemicsound.com
🎥 Montage : Clément Lutrand
/ @clementlutrand3107
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