Radzenie sobie ze STRESEM. Metody na uspokojenie, stres. Techniki relaksacyjne oddechowe |O,choroba!

Radzenie sobie ze stresem to wyzwanie. Przedstawiam ci metody na uspokojenie i lęk, które pomagają moim pacjentom kiedy dopada ich stres. Techniki relaksacyjne, które stosuję w mojej pracy. Wiele osób dopada stres w pracy, stres w szkole albo ogólnie, codzienny stres. Jak sobie z nim radzić? Pokazuję skuteczne techniki relaksacyjne i odpowiadam na pytanie - stres przyjaciel czy wróg. Jak działa układ współczulny nerwowy, omawiam stres jako bodziec i stres jako reakcja - co to znaczy? Zapraszam do oglądania! O, chroroba, Joanna Dronka - Skrzypczak