[씰예스 훈련] 2026-10-11 훈련 | Free sprint(1,2레인)

[씰예스 훈련] 2026-10-11 훈련 | Free sprint(1,2레인) 1. 물 속 자유형 2. 자유형 캐치 + 피니쉬 3. 1,2번 적용 #수영 #swimming #swim #수영훈련 #씰예스 #swimmingpool #운동 #sports