3-дневное голодание на воде: персональный протокол голодания на воде от доктора А. + преимущества

Узнайте, что может сделать 3-дневное водное голодание для вашего тела и здоровья! 📩 Получите БЕСПЛАТНЫЙ 1-недельный план на свою электронную почту: https://bit.ly/yt-long-plan-3-day-fast 💪 Членство Fit Father For Life: https://bit.ly/yt-long-join-3-day-fast ✅ Магазин Fit Father (программы и добавки): https://www.fitfatherproject.com/stor... 💎 YouTube-канал Fit Mother Project:    / fitmotherproject   Это видео посвящено водному голоданию и тому, насколько оно может быть полезно для вашего здоровья и самочувствия. Этот выпуск особенный, потому что я расскажу вам о своем личном протоколе трехдневного водного голодания, который я провожу несколько раз в год. Водное голодание приносит огромную пользу: от активации иммунной системы и стволовых клеток до избавления от клеточного мусора и многого другого. Если вы хоть что-то знаете о проекте Fit Father Project, то знаете, что интервальное голодание — это частая рекомендация. 24-часовое голодание отлично подходит, потому что его можно проводить каждую неделю. Вы ужинаете один день, а затем пьёте только воду, кофе и/или зелёный чай до ужина следующего дня. Чем дольше вы голодаете, тем больше пользы, но это не всегда легко! Поэтому я считаю, что трёхдневное голодание — это оптимальный вариант, позволяющий получить максимальную пользу, но при этом не слишком длительное и сложное. Я знаю, о чём вы думаете: трёхдневное голодание на воде звучит безумно. Но люди голодают на воде 7, 10 дней, и даже есть исследование о мужчине, который голодал на воде целый год! Суть в том, что организм может пережить голодание на воде, и для большинства людей это не вредит здоровью. Так что да, голодание подходит для людей, которые хотят похудеть или улучшить своё здоровье. Однако это небезопасно для беременных, кормящих женщин и людей с любыми расстройствами пищевого поведения в анамнезе. Также людям, принимающим лекарства для контроля диабета или уровня сахара в крови, или тем, кому необходимо принимать определенные лекарства во время еды, не следует поститься. Готовы узнать больше о водном голодании? Тогда обязательно послушайте этот эпизод! В этом эпизоде ​​вы узнаете: Огромные преимущества водного голодания. Научные основы и исследования водного голодания. Как голодание делает ваш организм более устойчивым и улучшает его функционирование. Что можно и чего нельзя делать во время голодания. Мой личный трехдневный протокол водного голодания. И многое другое! Подписывайтесь на нас: YOUTUBE:    / fitfatherproject   FACEBOOK:   / fitfatherproject   INSTAGRAM:   / fitfatherproject   TWITTER:   / fitfatherproj   LINKEDIN:   / fit-father-project   Краткие временные метки: (0:00) Вступление (2:32) Преимущества поста (6:35) Как выглядит 3-дневный пост (11:59) Можно ли по-прежнему пить кофе? (13:02) Почему ваш организм может поститься (15:30) Упражнения во время поста (17:28) Прерывание поста (19:46) Краткий обзор Статьи, видео и ссылки, упомянутые в этом видео: ✔️ 10 способов ускорить метаболизм после 40:    • 10 Ways to Boost Your Metabolism After 40   ✔️ Идеальная тарелка:    • The Perfect Plate — An EASY Nutrition Stra...   ✔️ Домашняя тренировка всего тела с эластичной лентой:    • Full-Body AT HOME Resistance Band Workout   #FitFatherProject #MoreFitFathers #IamaFitFather #WaterFasting #Fasting **Отказ от ответственности: это видео предназначено только для информационных и образовательных целей. Это интернет. Это не кабинет вашего врача. Это видео НЕ является медицинской рекомендацией. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего здоровья, вам следует немедленно обратиться к врачу. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свое здоровье. Хотя мы показываем результаты участников нашей программы, пожалуйста, имейте в виду, что результаты могут различаться в зависимости от индивидуальных особенностей. Мы не можем и не гарантируем, что вы получите те же результаты, следуя любой из наших программ, добавок или стратегий.