10年脳研究してきたけど、やる気出す方法って結局これしかない

エビデンスや補足 【自主性が大事という話（過去動画）】    • 今すぐ知ってほしい研究の第1位はこれ【脳科学】   【瞑想の効果（レビュー論文の一例）】 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24705... 【運動の効果（レビュー論文の一例）】 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20223... 【睡眠の効果（レビュー論文の一例】 https://doi.org/10.1093/sleep/19.4.318 【If-thenプランニング（論文の一例）】 https://www.sciencedirect.com/science... ===== deriba 後期博士課程/助教＠慶應義塾大学 Research Team Lead@株式会社SandBox X：@deriba9 https://x.com/deriba9 仕事等のご連絡：ide3.ko@keio.jp 業績等：https://note.com/deriba/n/n9bd5fcb8c238 #脳科学