ПОЛНЫЙ ДЕНЬ ПИТАНИЯ НА 4000+ КАЛОРИЙ *НЕДЕЛЯ 10: СУХОЙ НАБОР МАССЫ*

Полный день питания в межсезонье: 4000 калорий, 240 г белка и 650 г углеводов!! Надеемся, вам понравится ;) Дамы и господа... МЫ ВЕРНУЛИСЬ!!! Люблю вас всех больше, чем вы когда-либо сможете себе представить 😘 Если вас интересуют индивидуальные онлайн-тренировки по фитнесу, перейдите по ссылке ниже: https://linktr.ee/mikeyjamroz Скидка 15% на VQFIT "MIKEY15" - https://www.vqfit.com/MIKEY15 Скидка 25% на питание Per4m при переходе по ссылке (код применяется автоматически :) ) - https://tidd.ly/45EXK9f Скидка 10% на Hardbody "MIKEY10" - https://hardbody.store//discount/MIKE... Instagram:   / mikeyjamroz   TikTok:   / mikeyjamroz   Разделы: 0:00 Вступление 1:10 Обновление по физической форме 10 Фотографии с тренировки после соревнований (несколько недель) 6:17 Новые покупки и утренняя подготовка 10:25 Прием пищи 1 перед тренировкой 10:34 Тренировка с MJP на TOPPPP 20:02 Добавки перед тренировкой 22:36 Прием пищи 2 после тренировки 22:57 Обновление данных о физической форме после тренировки 27:37 Прием пищи 3 32:15 Прием пищи 4 37:17 Прием пищи 5 39:06 Общее количество калорий и макроэлементов