Vēdera preses vingrinājumi iesācējiem | Zema intensitāte | ESME treniņi

Šis ir zemas intensitātes mājas apstākļos veicams treniņš vēdera presei. Treniņā iesildīsim un ievērosim pareizu tehniku, izpildos bāzes vingrinājumus preses stiprināšanai. Ja Tev patika šis video spied "Like" un "Subscribe", lai nepalaistu garām jaunākos treniņu video! Seko mums: Instagram |   / training.wi.  . Facebook |   / esmetraining   Pievienojies treniņiem klātienē, ZOOM vai "Mosties ar Sauli" pie dabas krūts caur mūsu mājas lapu: esme55.webnode.lv/ Paldies, ka piedalījies! Lai Tev miera un harmonijas pilna diena!