PRATO ÚNICO PROTEICO E SEM GLÚTEN QUE RESOLVE O JANTAR

Uma refeição completa, proteica, sem glúten e sem farinha de trigo — a torta que salva o jantar de quem tem restrição alimentar e não abre mão de sabor. 📌 Ingredientes completos logo abaixo! 👉 ESSAS BOLINHAS DE BATATA VICIAM E NÃO SÃO FRITAS:    • ESSAS BOLINHAS DE BATATA VICIAM E NÃO SÃO ...   👉 Veja minha playlist com as MELHORES receitas do canal:    • Delícias da Sil - As MELHORES Receitas de ...   👉 UMA RECEITA INTEIRA DESSA MOUSSE DE MORANGO DIET TEM SÓ 300 CALORIAS:    • UMA RECEITA INTEIRA DESSA MOUSSE DE MORANG...   👉 ESSA É A MINHA TORTA LOW CARB DE FRIGIDEIRA PREFERIDA!    • ESSA É A MINHA TORTA LOW CARB DE FRIGIDEIR...   Tortinha Proteica e Sem Glúten - Delícias da Sil Ingredientes: 1 ovo (50 gramas) 2 colheres de sopa de farinha de tapioca hidratada (50 gramas) 1/2 xicara de chá de frango cozido, desfiado e temperado, vc pode usar sobras (80 gramas) sal a gosto cebolinha, tomate em cubinhos, cenoura ralada, orégano, lemon pepper etc a gosto chia a gosto 1 colher de café de fermento químico em pó (5 gramas) Modo de preparo: Assista ao vídeo :) Os cards que mencionei no vídeo: 👉    • VOCÊ NUNCA MAIS VAI PRECISAR COMPRAR TEMPE...   🚨 APROVEITE a Promoção do Meu Curso para INSTAGRAM "Saindo do Zero Para Aprender a Culinária Diet": https://www.deliciasdasilatelie.com.b... 👉 Seja MEMBRO do Canal e GANHE BENEFÍCIOS:    / @deliciasdasil   📲 Entre AGORA MESMO na Minha Lista de Transmissão do Instagram e Fique Por Dentro das Novidades do Canal: https://ig.me/j/AbYZ_0rAeXtbrlfC/ 🚨GARANTA VAGA NO MEU CURSO "MASTER CAKE DE BOLOS ESPECIAIS ZERO AÇÚCAR": https://pay.hotmart.com/Q41939795S?of... Mais informações e receitas, acesse:   / deliciasdasiloficial   *Conheça o meu cursos on-line Saindo do Zero na Culinária Zero Açúcar para Instagram*: http://www.deliciasdasilatelie.com.br Conheça meus e-books e o curso Master Cake *aqui*: https://go.hotmart.com/T92098877B Onde comprar o que usei? Acesse: https://amzn.to/3Tm1CnQ 00:00 Introdução 00:15 Ingredientes 04:45 Onde assar 06:51 E voilá, a minha refeição ficou pronta!