1 стакан овсяных хлопьев И 1 стакан теплой воды! Я ем это на завтрак И худею! Мука не требуется!

🥖 Полезный овсяный хлеб без муки и сахара! Всего 1 стакан овсяных хлопьев и 1 стакан теплой воды – простой, полезный и вкусный рецепт для завтрака или перекуса. Эти рулетики богаты клетчаткой, обеспечивают чувство сытости надолго и идеально подходят для тех, кто придерживается здорового питания. ✅ Без муки ✅ Без сахара ✅ Легко приготовить ✅ Идеально подходит для завтрака ✅ Полезно и сытно ⏱️ Ингредиенты и временные метки 00:05 – 250 мл теплой воды 00:08 – 5 г разрыхлителя 00:19 – 1 ч. л. соли 00:40 – 2 яйца 01:45 – 400 г овсяных хлопьев 03:48 – 30 мл оливкового масла ⏱️ Важные шаги 01:57 – Измельчите овсяные хлопья в муку в блендере 04:03 – Замешивание мягкого теста 04:47 – Формовочные валки 05:52 – Дайте тесту отдохнуть 15 минут 07:19 – Выпекать 30–35 минут при температуре 200 °C 🥑 Вариант подачи 07:31 – Авокадо 09:12 – Руккола 09:35 – Яйца 11:22 – Лук 12:33 – Оливковое масло 12:44 – Пеппер 13:26 – Без сахара и без муки! 14:01 – Приятного аппетита! ❤️ Если вам понравился рецепт, поставьте лайк, подпишитесь на канал и активируйте колокольчик, чтобы не пропустить новые рецепты! #ОвсяныйХлеб #БезМучного #БезСахара #ЗдоровыеРецепты #Овсянка #Завтрак #ЗдоровыйЗавтрак #Похудение #ПростойРецепт #ЗдоровыйХлеб