나이들수록 행복한 사람들의 3가지 습관 ㅣ시니어심리

#행복한사람의습관 #중년심리 #별별심리 두 시간 만난 사람 때문에 나흘을 앓아본 적, 있으신가요? 우리는 좋아하는 사람에게 마음을 쓰며 산다고 믿지만, 명세서를 열어 보면 이야기가 완전히 달라집니다. 하버드에서 25만 번 넘게 물어본 실험은, 우리가 믿어 온 상식을 정반대로 뒤집었습니다. 오늘 마음이 유난히 시끄러웠다면 15분만 곁에 두고 들어보세요. 도움이 되셨다면 구독과 좋아요로 함께해 주세요. 별별심리였습니다. 참고자료 Mark Leary (Duke University) — 소시오미터 이론(Sociometer Theory), Journal of Personality and Social Psychology, 1995 Susan Nolen-Hoeksema (Yale University) — 반추 반응 양식(Rumination, Response Styles Theory), Journal of Abnormal Psychology, 1991 Matthew Killingsworth & Daniel Gilbert (Harvard University) — 방황하는 마음(A Wandering Mind Is an Unhappy Mind), Science, 2010 Edward Deci & Richard Ryan (University of Rochester) — 자기결정이론(Self-Determination Theory), Intrinsic Motivation and Self-Determination in Human Behavior, 1985