«Όταν οι λέξεις γίνονται θεραπεία»

Μπορεί η γραφή να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε καλύτερα όσα νιώθουμε, ακόμη κι όταν δυσκολευόμαστε να τα εκφράσουμε με λόγια; Στο νέο επεισόδιο του Real Talks by Mind & Balance, μαζί με την Ελένη Τούρλα, Κλινική Ψυχολόγο και συγγραφέα, συζητάμε για τη θεραπευτική γραφή, τη σχέση της λογοτεχνίας με την ψυχολογία και τον τρόπο με τον οποίο οι ιστορίες που διαβάζουμε μπορούν να μας φέρουν πιο κοντά στον εαυτό μας. Μιλάμε για το πώς η γραφή μπορεί να γίνει ένα εργαλείο επεξεργασίας δύσκολων συναισθημάτων, όπως το άγχος και το πένθος, αλλά και για τα όριά της: μπορεί άραγε να μας βοηθήσει να διαχειριστούμε ένα δύσκολο βίωμα ή κάποιες φορές να μας φέρει αντιμέτωπους με ακόμη πιο έντονα συναισθήματα; Ακόμη, εξερευνούμε πώς η θεραπευτική γραφή και η λογοτεχνία μπορούν να αξιοποιηθούν με παιδιά και εφήβους, δίνοντάς τους έναν διαφορετικό τρόπο να εκφράσουν όσα δυσκολεύονται να πουν. Μια συζήτηση για τις λέξεις, τις ιστορίες και όλα εκείνα που ανακαλύπτουμε για τον εαυτό μας όταν βρίσκουμε τον χώρο να εκφραστούμε. Real Talks by Mind & Balance — εκεί όπου οι ερωτήσεις ανοίγουν τον δρόμο για ουσιαστικές συζητήσεις. Ραφαέλα Παυλίνα Ρέντα • Ψυχολόγος / Peer Mentor   / mind_andbalance   Ελένη Τούρλα • Ψυχολόγος Psychology Auth Clinical Psychology CBT Psychotherapy Child And Adolescence Counseling   / elenitourla.psy