Podcast #04 - Das Mikrobiom und deine Gesundheit mit Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann

🎙️ Willkommen zur vierten Episode von "Becoming Fully Alive" – Dein Podcast für Mindful Leadership, Ernährung und Verdauung, Fitness und Regeneration! Heute freue ich mich, Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann als Expertin begrüßen zu dürfen. Sie ist Ärztin, Professorin für Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg und eine der führenden Expertinnen auf dem Gebiet der Darmgesundheit und des Hautmikrobioms. Link: https://axt-gadermann.de 🌟 In dieser Episode dreht sich alles um das Mikrobiom – die unsichtbaren Helden unserer Gesundheit. Themen sind unter anderem: ▶ Begriffsklärung: Was ist das Mikrobiom? ▶ Das Ökosystem Darm und warum es so wichtig ist ▶ Die Verbindung von Gehirn und Darm – das "Bauchhirn" ▶ Wie du dein Mikrobiom fördern und unterstützen kannst ▶ Die Rolle von Sport und Bewegung für ein gesundes Mikrobiom ▶ Mikrobiom und Immunsystem: Wie sie zusammenarbeiten ▶ Mikrobiomforschung: Aktuelle Erkenntnisse und Entwicklungen ▶ Lebensenergie und das Mikrobiom: Wie hängen sie zusammen? ▶ Das Hautmikrobiom: Warum Hygiene nicht alles ist ▶ Tipps, um das Hautmikrobiom zu unterstützen ▶ Mikrobiom testen und analysieren: So geht's! Teile Deine Gedanken: Was hat dich an diesem Gespräch inspiriert? Hinterlasse gerne Deine Kommentare und lass uns darüber austauschen! 🙏 📺 Hat dir der Podcast gefallen? 👉 Abonniere meinen Kanal für weitere inspirierende Gespräche: @JulianWildgruber Über Julian Wildgruber: Ich bin Experte für Transformationsprozesse, Mindful Leadership, MBSR-Trainer, Regisseur und Keynote-Speaker. Link: https://julianwildgruber.com 🎧 Folge mir auch hier: ▶ Facebook:   / wildgruber   ▶ Instagram:   / julian_wildgruber   ▶ LinkedIn:   / julian-sebasti.  . 🎵 Dank an Oliver Deuerling für die großartige Unterstützung in Sound und Musikproduktion. Besuche seine Website: http://oliwoodmusic.com