Укрепление вращательной манжеты плеча

Телеграмм канал https://t.me/BelkinaMargaritaBiM 00:00- вступление 00:12- что такое вращательная манжета плеча? 00:24- основные функции 01:08- распространенная ошибка при укреплении мышц плеч 01:53- причины травмы ВМП 03:11- симптомы слабых или травмированных мышц ВМП 04:52- ВАЖНО 05:25- оборудование 06:17- комплекс из 6 упражнений