Routine 7 : Verticalité - améliorer la présence à soi (mouvement bâton)

Cette nouvelle routine vous permettra de pratiquer l'axe : la verticalité avec cette idée d'incarner l'axe... qui dit incarner l'axe dit être présent à soi... être présent à soi c'est être là ici et maintenant (axe c'est ici dans l'espace et maintenant dans le temps : verticalité) --- 0:00 introduction 0:26 une petite précision sur la routine 6 2:26 routine 7 : esprit et principe : verticalité, axe, présence en soi, équilibre 5:14 routine 7 : mouvement de bâton 14:14 routine 7 : mouvement bâton avec partenaire