Le Guide COMPLET du DIPS LESTE ( Definition - Technique - programmation - variations ... )

Salut l'equipe ! Je te fais PARTAGE un guide complet pour progresser sur le dips lesté en StreetLifting ! Ça s'applique aussi pour le street workout, le powerlifting, le bodybuilding ... Suis-moi sur Instagram ici : instagram.com/aghilesfitness/ Si tu veux te faire coacher par moi et MAXIMISER ta PROGRESSION envoi moi un DM sur Instagram ! Chapitres : 00:00 Intro 00:45 Definition 01:29 Pourquoi Dipser ? 02:11 La technique 05:13 Programmer les dips 10:17 Les Renfos 13:55 Les Variations 17:07 Quelques Conseils 20:00 Outro ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------