Le SEUL Programme qu’il te Faut pour Progresser au MUSCLE UP Lesté !

Dans cette video je te partage un Programme/Guide de 12 Semaines pour passer au NIVEAU SUPERIEUR dans ta pratique du Muscle Up Lesté en tant que STREETLIFTER d'elite qui a passé un Muscle Up avec 30KG de lest en competition ——————————————————————————- Suis-moi sur Instagram ici : instagram.com/aghilesfitness/ Envie d’être coaché(e) en ligne par moi ? Choisis le créneau qui te convient le mieux sur mon Calendly ! https://calendly.com/ghilashamiti/30min ——————————————————————————- 00:00 - Intro 02:06 - Explication du programme 02:42 - Bloc 1 Semaine 1 08:29 - Bloc 1 Semaine 2 09:01 - Bloc 1 Semaine 3 10:08 - Bloc 1 Semaine 4 10:40 - Bloc 1 Semaine 5 12:07 - Bloc 1 Semaine 6 13:11 - RESULTATS DU BLOC 1 13:24 - BLOC 2 Semaine 1 15:25 - Bloc 2 Semaine 2 16:13 - Bloc 2 Semaine 3 16:50 - Bloc 2 Semaine 4 17:46 - Bloc 2 Semaine 5 19:25 - Bloc 2 Semaine 6 20:35 - APRES LES 6 SEMAINES 20:55 - Outro