ENTRENAMIENTO DE 25 MIN GLÚTEOS REDONDEADOS, PIERNAS DELGADAS, BRAZOS DELGADOS, CINTURA PEQUEÑA

¿Qué tal un entrenamiento con ejercicios destinados a quemar grasa y tonificar 4 regiones del cuerpo al mismo tiempo? Interesante, ¿verdad? El vídeo de hoy contiene 25 minutos de ejercicios para trabajar 4 zonas del cuerpo: glúteos, piernas, brazos y cintura. Quemará la grasa en exceso de estas zonas y trabajará para fortalecer y tonificar los músculos, eliminando la flacidez, redondeando los glúteos, moldeando las piernas y los brazos y afinando la cintura. ¡Esta es tu oportunidad de hacer un entrenamiento 4 en 1 para transformar y moldear tu cuerpo! ¡Vamos! 💪❤️ Suscríbete al canal y activa la 🔔 para recibir una notificación cada vez que subo nuevos videos, de lunes a sábado. TIMECODES: 00:00 Bird Dog 01:03 Descanso 01:23 Patadas De Burro 02:04 Descanso 02:24 Patadas De Burro 03:05 Descanso 03:25 Fire Hydrant Right 04:05 Descanso 04:26 Fire Hydrant Left 05:06 Descanso 05:27 Leg Pulls 06:05 Descanso 06:25 Single Leg Bridge 07:16 Descanso 07:36 Single Leg Bridge 08:27 Descanso 08:47 Slow Mountain Climber 09:15 Descanso 09:35 Puente De Glúteos 10:39 Descanso 10:59 Postura Del Bebé Feliz 12:04 Descanso 12:31 Bird Dog 13:34 Descanso 13:55 Patadas De Burro 14:35 Descanso 14:56 Patadas De Burro 15:36 Descanso 15:57 Fire Hydrant Right 16:37 Descanso 16:57 Fire Hydrant Left 17:38 Descanso 17:58 Leg Pulls 18:36 Descanso 18:57 Single Leg Bridge 19:47 Descanso 20:08 Single Leg Bridge 20:58 Descanso 21:18 Slow Mountain Climber 21:46 Descanso 22:06 Puente De Glúteos 23:10 Descanso 23:31 Postura Del Bebé Feliz