Эта ТЕХНИКА ТОП-СПИНА ИЗМЕНИТ ВАШУ ИГРУ | Тренер Майкл и студентка Деми (уровень 3.5)

Хотите узнать план тренировок по современному форхенду от тренера Майкла? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ 👉🏼 https://www.skool.com/peaktennisacademy Не можете создать верхнее вращение? Возможно, проблема в точке контакта с мячом. Деми — взрослая теннисистка, которая играет всего около года, но уже достигла уровня примерно 3,5, участвовала в лигах и освоила действительно прочные основы. Теперь она работает над тем, чтобы вывести свой форхенд на новый уровень. Одна из самых больших проблем Деми — это создание стабильного верхнего вращения. Тренер Майкл быстро определяет важную причину: точка контакта с мячом находится слишком близко к телу. Когда мяч оказывается слишком близко, контакт Деми становится неестественным и застревает больше в ладони. Это затрудняет естественное высвобождение ракетки и пронацию во время удара. Тренер Майкл учит её создавать лучшее расстояние между руками и смещать ощущение контакта с мячом ближе к кончикам пальцев, позволяя кисти, предплечью и ракетке работать более свободно. На протяжении урока они работают над: 🎾 Нахождением правильной точки контакта с мячом при ударе справа 🎾 Созданием лучшего расстояния между руками и предплечьями 🎾 Пониманием разницы между контактом с мячом ладонью и кончиками пальцев 🎾 Избавлением от угловатого удара справа 🎾 Формированием правильной пронации и высвобождения ракетки 🎾 Развитием более естественной скорости головки ракетки 🎾 Созданием более сильного и стабильного верхнего вращения 🎾 Развитием лучшего контроля, формы и запаса при ударе через сетку Формированием современной техники удара справа, которая может продолжать совершенствоваться по мере повышения уровня Деми. Это также отличный пример того, как быстро может прогрессировать начинающий взрослый игрок, если он с самого начала сосредоточен на изучении правильной теннисной техники. Верхнее вращение — это не то, что нужно искусственно создавать, резко взмахивая запястьем или прижимая ракетку к задней части мяча. Правильное расстояние, точка контакта, положение руки и момент отпускания позволяют вращению возникать гораздо естественнее. Если ваш удар справа кажется скованным, угловатым или плоским, обратите внимание на точку контакта. Дайте мячу пространство, освободите руку и дайте ракетке отпуститься. 🎾🔥