7 упражнений с боксерской грушей для развития защиты профессионального уровня

Изучите эти сложные упражнения для развития ваших навыков спарринга и боя. Эти упражнения значительно улучшат вашу защиту. Хорошие привычки имеют решающее значение! Временные метки: 0:00 Распространенные ошибки в комбинациях 0:31 Защита 0:39 Проверки 1:50 Выход из зоны досягаемости 3:07 Переход в клинч 5:52 Удар ногой в конце 7:51 Упражнение «Тип» 8:58 Будьте последовательны Подписывайтесь на меня: 📸 Instagram:   / 8tribemuaythai   🎥 TikTok:   / 8tribemuaythai   Узнайте подробные разборы техники, эффективные упражнения в паре и получите представление обо всем, что связано с муай-тай, от тренера Ронни Наджара, имеющего тридцатилетний опыт в этом виде спорта.