7 Ejercicios Poco Conocidos para Ganar Músculo (muy efectivos)

🎓 NUEVO Grado universitario en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD). Descúbrelo, aquí: https://go.fitgeneration.es/cafyd/?ut... Si llevas meses o incluso años haciendo una y otra vez los mismos ejercicios, no te extrañes si tus resultados también son los mismos de siempre. Por eso hoy, Ángel López (‪@gorilangelteam‬) te trae 7 ejercicios poco conocidos, pero muy efectivos para ganar músculo que pueden darte esa variedad que te falta. ════════════ 🤓 Si así son nuestros vídeos en YouTube, imagina cómo serán nuestras formaciones. Si te ves ayudando a las personas a ponerse en forma y mejorar su salud, te guiamos para convertirte en profesional. Transforma tu vida cambiando la vida de los demás con formaciones 100 % online y basadas en evidencia científica. Tenemos todos los niveles, para que nadie se quede fuera. 🏋️ FORMACIONES DE FITNESS Y PREPARACIÓN FÍSICA 📚 Curso de preparación de Entrenador Personal (CPE): https://go.fitgeneration.es/cpe/?utm_... ➡️ Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF): https://go.fitgeneration.es/tsaf/?utm... 🎓 NUEVO Grado universitario en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD), con temario centrado en fitness y alto rendimiento. Oficial, online, sin nota de corte y en solo 3 años. Descúbrelo, aquí: https://go.fitgeneration.es/cafyd/?ut... 🌱 FORMACIONES DE NUTRICIÓN Y DIETÉTICA ➡️ Técnico Superior en Dietética, por aquí: https://go.fitgeneration.es/tsd/?utm_... 🎓 NUEVO Grado universitario en Nutrición Humana y Dietética (NHYD) Oficial, online, sin nota de corte y en solo 3 años. Descúbrelo, aquí: https://go.fitgeneration.es/nhyd/?utm... ════════════ ⚡ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ➜ Instagram   / fitgeneration.es   ➜ TikTok   / fit.generation   ➜ Contacto: soporte@fitgeneration.es ════════════ 📝 Bibliografia: https://bit.ly/4dgTrWe ════════════ ÍNDICE 00:00 Introducción 00:37 Sissy squat 02:33 Fondos en el suelo 05:10 Caída nórdica 06:50 Elevaciones laterales 07:41 Sentadilla Hatfield 09:49 Curl bíceps en banco plano 10:48 Extensiones de tríceps con peso corporal 07:45 Sentadilla