Почему не стоит поднимать тяжести взрывным способом — от Nautilus

Джо Маллен демонстрирует, почему взрывные силовые тренировки контрпродуктивны для достижения целей стимуляции мышц и предотвращения травм в тренажерном зале. Демонстрация проводится с использованием силовой платформы под тренирующимся. Съемка проходила в студии Артура Джонса в Nautilus TV. Особая благодарность Энтони Кросби #высокоинтенсивныетренировки #артурджонс #джомуллен #наутилус #майкментцер #дугмакгафф