楊定一博士【感恩身體的功課：居家隨時做結構調整】釋放壓力有效率～謝謝今天（一）

【感恩身體的功課：居家隨時做結構調整】釋放壓力有效率1（共5堂） 本課程運用睡前和剛起床的空檔，透過結構調整的運動幫我們釋放壓力。 這一套動作，可說是最方便的自我按摩，可以很快釋放一整天累積在骨頭、腰部、背部、肩頸和全身的壓力。 如果我們能把握睡前跟剛醒來最放鬆的時候，將這些動作作為感謝自己、感謝周邊一切的機會，那麼，面對壓力，也自然更容易回到自己最穩重、最放鬆的狀態去面對。讓這樣的狀態，成為我們一天生活的基礎。 ➤➤ 感恩身體的功課：居家隨時做結構調整 全套組 ▎30堂超簡單自我整脊運動，輕鬆解決日常痠痛問題，找回身心均衡。 ▎全套組包含： 久坐族的結構調整＊10堂 釋放壓力有效率＊5堂 保護頸椎和腰椎＊12堂 ➕ 獨家贈送3堂「結構調整的重點」～由楊博士親自解說 【 本課程已轉移至「全部生命APP」】 想接觸更多楊定一博士分享的朋友，可以從App的免費課程開始，課程影音無限回聽。 蘋果安裝 https://reurl.cc/MZennn 安卓安裝 https://reurl.cc/qmEM90 購買課程： https://store.totality-of-life.com ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 加入風潮音樂社群： 風潮/音樂心靈課程：  / spiritlandstv   風潮21天線上課程：https://21days.windmusic.com.tw/ 風潮音樂：  / windmusic   Join us at facebook：   / windmusic.intl   Follow us at Twitter：  / windmusicus