Опытный бегун объясняет, какой вес важен для бегунов

⚠️ Обратите внимание: это видео сатирическое. ⚠️ Снижение веса до уровня, необходимого для соревнований, — один из способов улучшить свои беговые показатели. Чем меньше масса тела, тем быстрее вы будете бежать, верно? Присоединяйтесь к Серьёзному Бегуну, который объяснит, что такое соревновательный вес для бега, как определить его и какие методы измерения прогресса помогут вам определить, например, ИМТ (индекс массы тела) и процент жира в организме. 🙏 Пожалуйста, рассмотрите возможность поддержать этот канал. Подпишитесь: https://www.youtube.com/@TheSeriousRu... Получить книгу: https://amzn.to/44F1SCI Получить детскую книгу!: https://amzn.to/3M6LGGM Стать участником Patreon:   / seriousrunner   Заказать видео на заказ: https://theseriousrunner.com/message 🛒 Получите эти скидки Serious по партнёрским ссылкам: Кетоны deltaG: используйте код GXHCT1560 (https://www.deltagketones.com/?snowba...) ⚡️ И обязательно подпишитесь на Serious Runner! Instagram:   / seriousrunner   X: https://x.com/seriousrunner