Os hábitos de uma mulher organizada, produtiva e confiante | Andressa Ducosta | EP. 07

🎙️ Eu Tô Bonita Podcast 👩🏻‍⚕️ Host: Dra. Marina Hayashida ✨ Convidada: Andressa Ducosta ✨ Sobre o episódio: É possível ter uma vida mais organizada, produtiva e confiante sem abrir mão da sua saúde emocional, da sua família e de quem você realmente é? Neste episódio do Eu Tô Bonita Podcast, recebo a Andressa Ducosta, terapeuta, empresária, mentora e uma das maiores referências em inteligência emocional do Sul do Brasil. Em uma conversa profunda, prática e cheia de reflexões, falamos sobre produtividade, organização, ansiedade, burnout, inteligência emocional, propósito, carreira, família e os desafios que muitas mulheres enfrentam ao tentar equilibrar todas as áreas da vida. A Andressa compartilha estratégias que utiliza na própria rotina para lidar com a ansiedade, aumentar a produtividade e construir uma vida mais alinhada aos seus valores, sem viver em constante sobrecarga. Também conversamos sobre procrastinação, confiança, autoestima, definição de sucesso e como ter clareza sobre aquilo que realmente importa para tomar decisões melhores e viver com mais leveza. Um episódio que vai te ajudar a enxergar que produtividade não é fazer mais, mas viver melhor. 💡 Nesse episódio você vai encontrar: • Como ser uma mulher mais organizada e produtiva • Ansiedade e excesso de tarefas • Burnout e saúde emocional • Inteligência emocional na prática • Como vencer a procrastinação • Gestão do tempo e organização pessoal • Família, carreira e equilíbrio de vida • Como desenvolver mais confiança em si mesma • O que é sucesso para você? • Hábitos que ajudam a reduzir a ansiedade • Propósito, autoestima e crescimento pessoal 🔔 Se inscreva no canal e ative as notificações para acompanhar os próximos episódios. 📲 Compartilhe esse episódio com uma amiga que precisa ouvir essa conversa. 📲 Acompanhe a Andressa Ducosta: Instagram:   / andressaducosta   📲 Acompanhe a Dra. Marina Hayashida: Instagram:   / dra.marinahayashida   Canal: ‪@DraMarinaHayashida‬ 📲 Siga o Eu Tô Bonita Podcast: Instagram: @eutobonita.podcast YouTube: ‪@eutôbonitapodcast‬ #AndressaDucosta #InteligenciaEmocional #ProdutividadeFeminina #Ansiedade #Burnout #OrganizacaoPessoal #ConfiancaFeminina #DesenvolvimentoPessoal #EuToBonitaPodcast #DraMarinaHayashida Andressa Du Costa 00:00 - Introdução 1:16 - Conheça a Andressa Ducosta 3:55 - O que é sucesso para você? 14:47- Se nada mudar, nada mudará 17:24- Como lidar com a estafa mental? 21:45- Regra da cama e da mesa 23:52 - Me sinto culpada! 27:28- Como organizar sua agenda 34:44 - Rumo a felicidade 43:32- Eubank 49:12- Alta performance 55:18- Um Novo Eu 58:11- Tudo sou eu 1:07:30 - A beleza importa? 1:08:39- Eu tô bonita quando…