КАК я согнала отек за месяц? Часть 1.

Я всегда думала, что это жир, а это оказался отек, который сходит очень быстро, если ему помочь. Меня зовут Лиана Цориева и здесь я отвечаю на ваш вопрос "КАК?" inst https://instagram.com/lia_tsorieva?ig... tg https://t.me/LianaTsorieva 00:00 Интро 00:36 Приветствие 00:50 Вступление 01:10 Предыстория 02:24 Отёки. Почему? За что? 05:39 Точка невозврата 10:10 Какие обещания я себе дала 11:15 Борьба с отеками: питание 12:43 Первый шаг: отказ от сахара 16:42 Второй шаг: минимизация молочных продуктов 19:11 Третий шаг: отказ от жареного и жирного 19:41 Четвертый шаг: вода. Много воды 20:59 Пятый шаг: готовим дома 24:22 Что я ем сейчас? 25:52 Заключение Видео взяты с сайтов www.vecteezy.com , www.freepik.com , Pixabay music: The Way I Are (Extended Version) - Timbaland