온몸 뭉친근육 시원하게 풀고 순환시켜주는 폼롤러 20분 | 폼롤러 200% 활용하기 시즌1_#6

폼롤러 200% 활용하기 6일째 에요 ^^ 1. 00:33 폼롤링 주의사항 2. 01:35 폼롤링 시작 오늘은 마지막으로 폼롤러로 전신 구석구석을 폼롤링하며 뭉친 근육과 근막을 이완하고, 전신순환 시켜보세요 폼롤링 주의사항 꼭 기억하면서 오늘도 오폼완 폼롤러는 호피쏘피 :) 📚 저서 _ 폼롤러 홈 필라테스 https://product.kyobobook.co.kr/detai... 🏷️ Instagram   / hopisophie   💌 비즈니스 문의 leesop.pilates@gmail.com #폼롤러 #전신운동 #필라테스